Результат поиска: Array

    Марина Подорожная

    ⊱•⊰

    Те, кто умеют служить, даже не будут пытаться доминировать или господствовать
    ~ Марина Подорожная ~

    Жалость к себе

    Вы должны научиться брать на себя ответственность за свои поступки и отдавать себе полный отчёт в том, что делаете.

    ⊱•⊰

    -

    Автор статьи: Марина Подорожная

    Жалость к себе, также саможаление—эмоция, испытываемая к самому себе. Обычно вызывается стрессом, сопровождается чувствами грусти и несправедливости, характеризуется завистью к тем, кому «больше повезло» Типичные вопросы «внутреннего монолога» — «почему я?», «чем я это заслужил?»

    Психологи считают, что жалость к себе вызывается физическим или психическим страданием, при этом не обязательно сильным, или длительным. В жизни встречается много возможностей себя пожалеть.
    Моменты саможаления, по-видимому, встречаются у всех людей, но особенно, у тех кто неуверен в себе. Кто склоне впадать в депрессию, и страдает от меланхолии.

    Склонные к саможалению люди сосредотачиваются на своих неуспехах, трудностях и потерях. И не важно, насколько все это действительно так, как они это видят, и переживают.

    Жалость к себе, может служить методом манипуляции; когда « страдающий» предпринимает попытки привлечь внимание, и получить сочувствие других людей. Психологи отмечают, что это плохая стратегия, так как после начального периода сопереживания, длительная жалость к себе начинает отталкивать людей.

    В любом случае, чтобы человек не пережил: хронические заболевания, или психологические потрясения, общество ожидает, чтобы со временем человек смирился с судьбой, прекратил жалобы и продолжил жить дальше. Важно понимать, мы не сможем получить всего от нашего общества, и наши ожидания будут все равно не оправданы. Мы никогда не будем до конца понятыми, оценёнными, признанными...
    Жалость к себе опасна тем, что мы рискуем оказаться в состоянии одиночества, и озлобленности. Наше самосожаление приводит к враждебности, в отношениях с другими. Мы пытаемся отомстить за свои нанесённые раны и обиды. Подвергаясь жалости к себе, мы обрекаем себя на страхи и неуверенность.
    Человек, хотя бы раз поддавшийся жалости к себе, даёт ей все шансы на управление своим поведением и сознанием.
    Мы не должны, постоянно быть ведомыми своими переживаниями, создавая вокруг себя порочный круг.
    Важно сохранять трезвость ума, чтобы не потерять то, что было значимым и важным для жизни.

    Нельзя недооценивать своих собственных сил и возможностей. Говоря другими словами, такой человек чувствует себя беззащитным, ранимым и хрупким созданием, которому легко навредить и просто обидеть. И именно такое мнение о себе и соответствующие убеждения не дают возможность людям спокойно переживать серьёзные трудности, сложные испытания. Когда вы думаете о себе, что вы слабы и беззащитны, вы не станете искать в себе внутренний ресурс для возможности подняться, и идти дальше. Важно никогда не потерять, стремления к победе.

    Мы можем переживать жалость к себе по причине: физической боли, обиды, несправедливости, небрежного отношения со стороны других к нам, унижение, стыда, угрызения совести и т.п.
    Важно не то, с чем мы столкнулись, а то, как мы будем реагировать на происходящее. Не позволяйте наполнять своё сердце жалостью к себе, это пагубное состояние. Вы нырнёте в удручающее состояние не проходящей боли, плохого настроения,,обид, и не дай Бог навлечёте тем самым на себя кучу болезней.

    Итак, как выбраться из засасывающей воронки жалости к себе?

      1.Постарайтесь посмотреть объективно на сложившуюся ситуацию.

    Что заставляет вас жалеть себя? Что вы предпринимаете обычно, когда сталкиваетесь с серьёзной проблемой? Быть может, вы ждёте, что всё наладится само собой, и пассивно ожидаете перемен?
    Вы должны научиться брать на себя ответственность за свои поступки и отдавать себе полный отчёт в том, что делаете.
    Спросите себя о том, все ли вы сделали правильно? Каким образом вы можете как-то воздействовать на ситуацию? Что можно предпринять для того, чтобы положение вещей изменилось в вашу пользу?
    Полученные ответы зададут направление для дальнейших действий, ведь вы поставите себя в главную позицию – позицию человека, которые сам в ответе за своё нынешнее состояние.

      2. Меняйте своё сознание, с негативного на позитивное.

    После того, как вы осознали, что причиной ваших неудач и жалости к себе являетесь вы сами, теперь, возьмите ответственность за каждый свой неверный поступок или шаг. Вам не нужно становиться жертвой, и сражаться с мнимыми врагами, думая, что против вас восстал весь мир.
    Проведите анализ своей жизни, чтобы увидеть что можно в ней изменить, исправить; какие сферы требуют доработки, чтобы вам стало лучше.

      3. Оставайтесь всегда довольным и благодарным.

    Жалость к себе очень коварна, но следует уяснить, что ей подвержены вовсе не неудачники и не те, кто лишён материальных благ. Жалость к себе – враг тех, кто постоянно чего-то требует, кому постоянно чего-то мало. Вас обманули. С вами не справедливо обошлись. Взгляните на себя критически.
    Пусть у вас нет машины, нет огромного гардероба с нарядами, нет всяких гаджетов говорящих о вашем статусе. Но разве в этом дело?
    Неужели это повод не любить свою жизнь, и быть увлечённым своим путешествием? Возьмите лист бумаги и приготовьтесь к серьёзной работе: напишите список всех своих преимуществ и положительных качеств, всего того, чем вы можете гордиться. Отмечайте свои способности, таланты, навыки, знания, победы, успехи... Например, вы хорошо знаете языки, или можете говорить на своём родном. Вы обладаете трезвым мышлением, и ваш ум способен анализировать все происходящее, и делать правильные выводы находя для себя пути решения.
    Недавно вы купили ноутбук, а вчера вам удалось удивить всех своими организационными навыками.
    Вы уникальная личность! Нет никакого сомнения, что вы обладаете какими-то навыками и качествами, которых нет у других.
    А теперь задумайтесь, такой человек каким вы увидели себя, действительно нуждается в том, чтобы его постоянно жалели?
    Неужели он жалок и слаб?
    Скорее он достоин уважения и похвалы, а жалость к себе это всего лишь маска, которую вы когда-то могли носить.
    Жалея себя, вы делаете себя слабее, формируете мышление жертвы обстоятельств, привлекаете в жизнь трудные события, и проявляете неуважение к себе. А кто будет вас уважать, если вы сами этого не делаете? Так что, тактично, последовательно, хладнокровно и, главное, безжалостно уничтожайте жалость к себе. Избавляйтесь от жалости, и вы увидите, что всё гораздо лучше, чем вы себе представляли! Ваша жизнь начнёт меняться и станет ярче и счастливее. Никто, и ничто не сможет заставить вас вновь жалеть себя.

      4. Будьте человеком, который не боится трудностей.

    Теперь, когда вы «взяли быка за рога», не отступайте. Решите, что вы тот человек, который не боится трудностей.
    Вы верите в лучшее, и любую проблему превращаете в задачу которую смело решаете. И не важно сколько бы сил и времени на это вам не понадобилось? Жалость к себе, лишила вас уверенности в завтрашнем дне. Вы признали свою слабость и несостоятельность, когда расписались в своём бездействии и озлобленности. Теперь, вам предстоит все самому изменить.

      5. Возможно причина была и в вашей самоуверенности или самовлюблённости.

    Вы считали, что можете все контролировать. Со всем можете справиться, ожидая для себя признания и похвалы. Но не все в этом мире будет складываться согласно вашим усилиям, ожиданиям и планам. Обстоятельства иногда работают против нас, чтобы мы научились не полагаться на себя.
    Возможно вы тот, кто не терпит никаких возражений. Вас раздражает то, что другие не подчиняются вам, и не следуют вашему плану. Именно благодаря трудностям мы узнаем о себе не самое приятное, что возможно могли видеть, и замечать в вас другие... Только изменяя себя, мы меняем обстоятельства.

      6.Не обвиняйте других

    Жалость к себе так затягивает, что возникает зависимость от этого состояния. Хочется снова и снова горевать, испытывая печаль вселенского масштаба. В такие моменты вы чувствуете себя избранным. Есть вы, а есть все они.. Вы – идеальны, но никто вас не понимает. Они – заурядные,не способные вас понять,и эгоистичные.
    Ваше мнимое превосходство, не что иное, как болото, куда вас затягивает Научитесь никого не обвинять, не требуйте от людей больше, чем они способны вам дать. Не думайте о людях плохо, дайте им почувствовать себя рядом с вами на равных. Не подчеркивайте своё превосходство даже тогда, когда вы отличились пред другими. Только так вы достигнете желаемого результата, без разочарований, отчаянья, и ненужных потерь.

    « Предыдущая статья
    "Притча о Буридановом Осле "     Следующая статья »
    "Как победить в себе болтуна...?"

    Раздел: Статьи
    Вы читаете: "Жалость к себе "
    Автор статьи: Марина Подорожная
    Просмотрено: 529


    Отвеченные вопросы

    Отношения мужа и жены
    Отношения родителей и детей
    Отношения с родственниками
    Отношения до брака
    Отношения с людьми
    Вопросы здоровья
    Вопросы святости
    Другие вопросы

    Новые статьи

    Статьи

    Статьи других авторов

    Семинары

    • Брак и семья

      За 25 лет супружеской жизни и служения семьям, Марина имеет богатый опыт, которым она готова поделиться на данных семинарах. Нет ничего важнее благословенной семьи, где, к сожалению, вместо тихой гавани, гармонии и тыла..

      читать полностью >

      818

    • Воспитание детей

      Более чем 10 лет мы проводим семинары для родителей. За это время мы приобрели опыт и знания, которыми мы хотели бы поделиться на наших семинарах. Грамотные родители те, которые имеют способность учиться и принимать ту информацию, которая будет изменять

      читать полностью >

      752

    • Для женщин

      Господь вложил в каждую женскую душу любовь, добродетель, сострадание, заботу о ближнем, мудрость..

      читать полностью >

      876

    • Консультирование

      Это огромное благословение для прихожан Церкви, если пасторская команда служителей обучена и имеет грамотный, профессиональный подход к консультированию. Библия полна инструкций для исследования данной темы.

      читать полностью >

      1008

    • Молитва Богу

      Есть разные категории людей молящихся. Одни молятся по вдохновению, другие только в момент тяжелых испытаний, под давлением, третьи проявляют постоянство в том, чтобы вовлечь других, кто «должен» за них молиться..

      читать полностью >

      814

    • Насилие

      Церковь во все времена должна оставаться голосом для погибающего мира. К сожалению, истина такова, что многие из числа тех, кто находит спасение в Боге, является жертвами насилия в прошлом.

      читать полностью >

      1403

    • Незамужние и неженатые

      Данный семинар направлен на то, чтобы помочь молодым людям избежать разных ложных представлений, и не сбиться с истинного пути в своих благочестивых намерениях.

      читать полностью >

      689

    • Служение Богу

      Данный семинар направлен для эффективной работы пасторской команды. Он занимает 8-10 часов, в него включены тренинги и тематические занятия.

      читать полностью >

      720

    • Служение освобождения

      Освобождение. Бесы, кто они? Почему люди становятся одержимыми.Как подготовить человека к освобождению. Как удержать свободу.

      читать полностью >

      1156

    • Характер

      Характер - это врожденное ДНК, которое передается нам от родителей? Оно управляет нашей жизнью, нами, вопреки нашим желаниям, целям и убеждениям? Или же нам самим решать, каким будет наша характер?

      читать полностью >

      814

    • Хвала и поклонение

      Хвала и поклонение это не пение, это состояние сердца, оттого я считаю что данная тема

      читать полностью >

      1052

    Исповедь жены пастора - все ссылки:

    • Исповедь жены пастора

      Марина Подорожная родилась в христианской семье 17 июня 1974 года в г. Ташкент, Узбекистан.

      читать полностью >

      4602

    • Автобиография

      Как и большинство людей на планете Земля, я не помню самого факта своего рождения. Но с большой уверенностью могу сказать, что этот день моя мама запомнила на всю жизнь!

      читать полностью >

      1508

    • Фотогалерея

      Моя страна, мой город. Люблю свою родину.

      читать полностью >

      1112

    • Во что мы верим

      Веруем также в Святого Духа, святую Соборную Церковь, собрание святых, в прощение грехов, воскресение мертвых и вечную жизнь.

      читать полностью >

      870

    • Семья

      Настоящая любовь побеждает, прежде всего в СЕБЕ самом, гордость, амбиции, обиды, ненависть, гнев, злость, раздражение, лень, зависть, подозрительность.

      читать полностью >

      1077

    • Воспитание детей

      Хочется, чтобы в нас было столько добра, терпения и мудрости, чтобы никто из тех, кто в нас нуждается, не усомнился в Его благости, любви и милосердии.

      читать полностью >

      1186

    • Служение

      Не стандарты и мораль мира должны влиять на церковь, а христианам следует нести свет во все сферы жизни в современном обществе

      читать полностью >

      1862

    • Взаимоотношения

      Любовь к другим - это обязательство заботы, поддержки, духовной и практической помощи всем, кто рядом или не всегда рядом с нами. "Не оставайтесь должными никому ничем, кроме взаимной любви"!

      читать полностью >

      1068

    • Вызовы жизни

      Измененное сердце, сокрушенный дух, благодарность за все, присутствие внутреннего мира и Божьего страха – вот ключи к вечным ценностям. Только тогда невозможное возможно с Ним.

      читать полностью >

      1241

    Последние видео

    Видео

    Новости

    Ответы на вопросы

    ⊱•⊰

    Цель блога

    Более двадцати лет мы служим для Тела Христа. Большая часть времени тратится нами для созидания церкви и служения различным церквям. Данный блог это дополнительная возможность послужить и для Вас.

    ⊱•⊰

    Этот блог предназначен для всех людей, искренне ищущих Бога. Наша цель – помочь христианам иметь стабильную жизнь и руководствоваться при этом Словом Божьим. Мы верим, что стабильность, в данном случае – не беззаботность или отсутствие проблем, а способность двигаться вперед за Христом не смотря ни на что, сохраняя себя в вере, здравости и чистоте сердца.

    Более двадцати лет мы служим для Тела Христа. Большая часть времени тратится нами для созидания церкви и служения различным церквям. Данный блог это дополнительная возможность послужить и для Вас.

    Чтобы быть в курсе последних новостей блога, вы можете написать нам на почту письмо , в котором будет указано о вашем желании получать от нас уведомления об обновлениях на блоге.

    С уважением,
    Семья Подорожных